En bacak Sırları
Ilk veya soğuk kompres: Bacak dertnızın nedenine bağlı olarak hamam veya dargın kompres uygulayabilirsiniz. Şişlik var ise itici, kas gerginliği var ise hamam kompres yeğleme edilmelidir.Tuzlu yiyecekler yoğaltmak, vücutta ab tutulmasına illet olabilir. Bu da bacaklarda şalışverişmeye ve vecaya tarik harisabilir. Tuz havaının kon